こんにちは
先日もお伝えしました
アロマの効能
最近私の中で
良く使うアイテムの1つ
今キテマス！！
日に日に
睡眠の質が変わっていることに
気づき
とても楽しい気分です
梅雨の時期
マスクをすると鼻が覆われる
嗅覚ケアに
自律神経のケアに
アロマを使ってみる
まずは足元から
暑い時期でも
お風呂に浸かって
身体を温めて
血の巡りを良くしてあげましょう
特に低体温の方はおススメ！
アロマを使って足マッサージ
お風呂でお腹マッサージもいいですよ
身体を労わり
優しく 優しくすることは
心をケアすること
自分を大切にする
何気ない日常に
彩りを与えていく
最初は何もわからなくても
ゆっくりと
あるべき姿が見えてくる
自然の流れ
リズムに合わせて
今大切なことを
始めてみては・・☆
ユイハ
